ТРЕНИРОВКИ

«Тренировка с Дашей была огонь, теперь с кайфом стою в душе, и бегу продолжать заниматься делами на день♥️ Даша, спасибо большое✨»

«Итак, мой отзыв Тренировка прошла очень продуктивно! Олеся учитывала особенности каждого человека и находила к каждому индивидуальный подход. Мне, как новичку в этом деле, было максимально комфортно и интересно заниматься. Благодаря грамотно разработанной Олесей программе, получилось выполнить даже самые тяжелые для меня упражнения, от чего я просто в восторге! Ну и хочу отметить приятную атмосферу и замечательное отношение Олеси ко всем занимающимся😊 В общем впечатления остались самые положительные, появилась мотивация заниматься дальше, спасибо!!!»

«Тренировки с Олесей, пожалуй, лучшее, что со мной случалось за последнее время! Очень грамотно выстроена программа: активная разминка, интенсивная тренировка на все мышцы и спокойная растяжка с минуткой расслабления в конце! Идеально! После тренировки чувствуется такая легкость) На утро иногда побаливает тело, но это приятная боль и еще одно доказательство эффективности тренировок! В общем, и занятия, и Олеся замечательные!))»

«Спасибо Олесе! Почувствовала то, что давно не ощущала))) болело все потом, что я не знала, что может болеть. Когда ходила на аэро в том году, как-то смешанно было, типа просто «норм» и Олеся тогда нейтрально как-то показалась мне, я не впечатлилась в общем, а вот функционалка с растяжкой в конце оч хорошо!! И Олесю хорошо прямо восприняла пхахаахахахахаха Меня не на всех упражнениях хватает на все, но ничего!!! И нравится, что Олеся не жестит, типа спокойно относится, если кто-то сходит с упражнения на секунду, но при этом подбадривает. Ну то есть прямо очень хороший баланс между «давай делай до конца» и «слушайте своё тело».»

«Спасибо Владе за тренировки! В конце июня я решила сделать себе вызов и пробежать забег "Северная столица", дистанция 10км. Такую дистанцию раньше не бегала, а как подготовиться самой не понимала: до этого были попытки наладить отношения с бегом, но на первых тренировках давала себе слишком сильную нагрузку и после них желание выходить на пробежку пропадало. Так, в конце июня я пришла к Владе с запросом натренироваться на забег. Влада подобрала для меня комфортный темп тренировок, постепенно увеличивая дистанцию. В оптимальном тренировочном режиме за три месяца я подготовилась к Северной столице, получила невероятные эмоции от бегового комьюнити и теперь с огромным удовольствием уделяю время беговым тренировкам🥰»

«Изначально, я хотела попасть к Дашей на растяжку, и она предложила мне пойти на марафон. Я в подобном никогда не участвовала и думала, что будут просто тренировки онлайн. Когда я узнала, что будут лекции с диетологом и встречи офлайн - появилась мотивация наладить свое питание и увеличить выносливость тела. Хочу сказать, что мои оправдание превысились на стопицот процентов!»