Александра

О тренере

Меня зовут Саша, я преподаватель йоги

Считаю, что йога - универсальный инструмент для гармоничного развития тела и внимания

При помощи дыхания : мы можем взбодриться или успокоиться,

При помощи силовых асан научиться работать с собственным весом, укрепить мышцы и стать выносливее

Виньясы, вьяямы, асаны на растяжку позволят стать подвижнее, гибче, ощутить лёгкость в теле

Балансы разовьют координацию и внимательность

А шавасана в конце позволит расслабиться, восстановить тело, сбросить напряжение и потренировать осознанность

Составлю программу занятий под ваш запрос и с учётом вашего тела. Предложу разные варианты выполнения в зависимости от того новичок вы или продолжающий

Направления

• йога

• здоровая спина и осанка

• йога для беременных и послеродовое восстановление

Стоимость

разовое занятие: 1.800₽ / 22€

4 занятия: 6.720₽ / 78€

8 занятий: 12.480₽ / 143€

12 занятий: 17.280₽ / 197€

24 занятий: 33.600₽ / 384€