Функциональные тренировки

О направлении

О чем

Тренировки, направленные на развитие силы, выносливости, координации и гибкости

Для кого подойдет

Для людей любого уровня подготовки, кто хочет улучшить физическую форму, силу, координацию и выносливость. Подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов

Форматы и уровни сложности

Варианты для разных уровней физической подготовки – от базовых упражнений до продвинутых. Можно выбрать тренировки на определённые группы мышц или общие занятия. Занятия могут проводиться как с собственным весом, так и с использованием специального оборудования (фитнес-резинки, гантели, эспандеры)