Екатерина

О тренере

Я - Миронова Екатерина, действующий спортсмен, член основного состава сборной России с 16-летним опытом в профессиональном спорте, сочетающим элементы психологической подготовки. Моя карьера включает участие в международных и российских сериях Гран-при, Чемпионатах России, работу с мировыми специалистами, вырастившими несколько поколений олимпийских чемпионов и успешных спортсменов

Моя профессиональная деятельность основана на глубоком понимании того, как внутренние барьеры могут препятствовать достижению желаемых результатов. Я применяю методы, позволяющие эффективно справляться с психологическим давлением и конкуренцией. Я знаю, как важно обладать внутренней устойчивостью и стойкостью, чтобы преодолевать собственные ограничения

Спорт - это не просто физическая активность, это возможность углубить понимание самого себя, развить эмоциональную компетентность и научиться понимать тело

Моя программа составляется индивидуально под запрос клиента, в нее входят базовые занятия рассчитанные на любой уровень:

Функциональные Тренировки - сила и выносливость, укрепление связок и суставов, формирование мышечного корсета

Миофасциальный релиз (МФР) - увеличение объема движения и кровообращения, снятие напряжения, улучшение моторного контроля, тонус/расслабление

Дыхательные практики - развитие мелких мышц и диафрагмы, работа с фокусом внимания

Я здесь, чтобы поддержать вас в вашем стремлении к здоровому и активному образу жизни, предоставляя индивидуальные инструменты для достижения ваших целей

Мои тренировки проходят в диалоге, я объясню как функционируют различные группы мышц, а также их роль в процессе тренировок. Проконсультирую по вопросам питания, помогая понять, как правильно поддерживать тело вне тренировочного периода

Давайте вместе исследовать новые горизонты самореализации и уверенности в собственных силах!

Направления

(фигурное катание)

• функциональные тренировки

Стоимость

разовое занятие: 3.600₽ / 42€

4 занятия: 13.800₽ / 160€

8 занятий: 24.000₽ / 280€

12 занятий: 35.880₽ / 418€

24 занятий: 60.000₽ / 699€