КОНСУЛЬТАЦИИ
С ДИЕТОЛОГОМ

Персональные рекомендации по питанию
от специалистов с медицинским образованием

Наши диетологи — специалисты с медицинским образованием и опытом работы в сфере диетологии и нутрициологии.

Они помогут вам:
• составить индивидуальный план питания
• наладить пищевые привычки
• достичь цели: похудение, набор массы, подготовка к соревнованиям
• справиться с расстройствами пищевого поведения
• адаптировать питание под образ жизни, болезни, тренировки

менеджер свяжется с вами

мы уточним детали и назначим онлайн-встречу

оставьте заявку, чтобы мы могли подобрать подходящего специалиста

заполните анкету

вы получите персональный план питания и ответы на все ваши вопросы

1

2

3

Как проходят консультации?

поддержка после

• консультации (опционально)
• возможность сопровождения, чатов и повторных встреч

4

онлайн-консультация

Наши специалисты

Софья

• диетолог

подробнее

записаться

Елизавета

• диетолог

• диетолог

• нутрициолог и wellness-коуч

подробнее

записаться

Тариф Balance

• Абонемент на 24 персональных онлайн-занятия
• Cоставление рациона на месяц
• Cопровождение диетолога
• Сборник рецептов
• 10% скидка на любой фитнес-тур MIROS
• Шоппер MIROS в подарок

подробнее

Отзывы

диетолог Елизавета

Елизавета, как жаль, что наше сопровождение закончилось🥺
4 недели полные помощи, поддержки, и понимания!
Пойти к вам предложила дочь, в качестве способа нормализовать состояние организма путем рационализации питания и в целом образа жизни.
Изначальный план: понять основы правильного питания, разобраться с рационом, убрать жирное.
Факт:
- научилась определять правильные продукты и включать в рацион, составлять простые но питательные приемы пищи и перекусы
- ⁠поняла, что полный отказ от сладкого и вкусненького приводит к еще большему желанию и срывам
- ⁠нормализовался уровень сахара в крови
- ⁠убедилась, что помимо нормализации питания необходимо соблюдения режима сна и отдыха, а так же наличие физической активности.
Планирую в дальнейшем пойти на второй поток ведения, чтобы не упустить и по возможности улучшить результаты!

От себя хочу добавить, что вы прекрасный учитель, слушатель и помощник! Весь материал преподносили настолько доступным способом, что разобралась даже я. + возникающие вопросы разбирались на месте!
Я очень благодарна вам за работу

диетолог Виктория

Виктория, спасибо, за мое сопровождение! За два месяца работы с вами уменьшились мои объемы, а самое главное перестроилось полностью питание. Вы научили меня не только кушать правильно, но еще и худеть не голодая! Огромное спасибо за поддержку, особенно в те моменты, когда мне казалось, что я могу сорваться) мой отвес за 2 месяца - 7 кг, маленькими шагами мы идем к цели) огромное спасибо за все!
Так же хочется отметить деликатность, доброту, заботу проявленную ко мне, как к пациенту. Спасибо за все!!!!

диетолог Виктория

Вика, спасибо я тебе говорила уже очень много раз, но повторюсь: я так благодарна тебе за то, как ты работаешь с питанием, как ты предвосхищаешь все моменты неверия в себя и сомнений, как ты всегда включена в процесс и радуешься каждой победе. У меня многие мифы о питании развеялись и я отпустила себя, при этом получила результат в сантиметрах и килограммах и продолжаю его получать! Мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, получать комплименты и более того - стало вкусно есть здоровую еду без срывов!
Спасибо тебе огромное и побольше благодарных пациентов :)

диетолог Елизавета

Лиза, ты появилась в моей жизни меня именно тогда, когда мне было нужно.
Я все думала: Может, курсы нутрициологии пройти? Может, к какому-то специалисту обратиться? Потому что сама уже запуталась в питании, в режиме и т.д.
Что я получила после сопровождения 😌
1. Я значительно изменила свои пищевые наклонности))
- разнообразила рацион;
- отметила, что те продукты, которые я хотела бы исключить, на самом деле - это не потребность, это привычка, выработанная годами. Типа "попить чай, значит с конфеткой", "закончить приём пищи чем-то десертным(мучным, сладким, манящим)".

2. Отметила, что режим также даёт многое. А именно, если я вовремя поела вечером (не рано и не поздно, эти временные рамки я поняла за первые 2 недели), то вечером не хочется вредной пищи, потому что мне всего хватило.

3. Ну и разнообразие продуктов (не могу сказать, что перевернула список продуктов с ног на голову, просто добавила некоторые) позволяет съесть меньше, наверное, тоже потому что "все вкусовые сосочки получили свой кайф". И даже при попытке съесть больше организм уже говорит :-"Эй, мне неприятно! ".

Поэтому хочу поблагодарить тебя! Сопровождение было таким мягким. Я ничего не делала из под палки или с позиции "быстрее, быстрее, быстрее "
Я меняла свою жизнь в комфортом темпе, и думаю, что именно твой подход позволил мне не бросить начатое, как я делала это обычно 😅
И успехов тебе🌞

диетолог Виктория

Вика, спасибо я тебе говорила уже очень много раз, но повторюсь: я так благодарна тебе за то, как ты работаешь с питанием, как ты предвосхищаешь все моменты неверия в себя и сомнений, как ты всегда включена в процесс и радуешься каждой победе. У меня многие мифы о питании развеялись и я отпустила себя, при этом получила результат в сантиметрах и килограммах и продолжаю его получать! Мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, получать комплименты и более того - стало вкусно есть здоровую еду без срывов!
Спасибо тебе огромное и побольше благодарных пациентов :)

диетолог Виктория

Спасибо за приём Виктории Анатольевне. Внимательно выслушала, дополнительно ознакомилась с анализами и обследованиями. Назначила дополнительные обследования. Убедила, что мои тревоги не такие уж страшные. Спасибо большое

диетолог Елизавета

Елизавета, как жаль, что наше сопровождение закончилось🥺
4 недели полные помощи, поддержки, и понимания!
Пойти к вам предложила дочь, в качестве способа нормализовать состояние организма путем рационализации питания и в целом образа жизни.
Изначальный план: понять основы правильного питания, разобраться с рационом, убрать жирное.
Факт:
- научилась определять правильные продукты и включать в рацион, составлять простые но питательные приемы пищи и перекусы
- ⁠поняла, что полный отказ от сладкого и вкусненького приводит к еще большему желанию и срывам
- ⁠нормализовался уровень сахара в крови
- ⁠убедилась, что помимо нормализации питания необходимо соблюдения режима сна и отдыха, а так же наличие физической активности.
Планирую в дальнейшем пойти на второй поток ведения, чтобы не упустить и по возможности улучшить результаты!

От себя хочу добавить, что вы прекрасный учитель, слушатель и помощник! Весь материал преподносили настолько доступным способом, что разобралась даже я. + возникающие вопросы разбирались на месте!
Я очень благодарна вам за работу

диетолог Виктория

Виктория, спасибо, за мое сопровождение! За два месяца работы с вами уменьшились мои объемы, а самое главное перестроилось полностью питание. Вы научили меня не только кушать правильно, но еще и худеть не голодая! Огромное спасибо за поддержку, особенно в те моменты, когда мне казалось, что я могу сорваться) мой отвес за 2 месяца - 7 кг, маленькими шагами мы идем к цели) огромное спасибо за все!
Так же хочется отметить деликатность, доброту, заботу проявленную ко мне, как к пациенту. Спасибо за все!!!!

диетолог Виктория

Вика, спасибо я тебе говорила уже очень много раз, но повторюсь: я так благодарна тебе за то, как ты работаешь с питанием, как ты предвосхищаешь все моменты неверия в себя и сомнений, как ты всегда включена в процесс и радуешься каждой победе. У меня многие мифы о питании развеялись и я отпустила себя, при этом получила результат в сантиметрах и килограммах и продолжаю его получать! Мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, получать комплименты и более того - стало вкусно есть здоровую еду без срывов!
Спасибо тебе огромное и побольше благодарных пациентов :)

диетолог Елизавета

Лиза, ты появилась в моей жизни меня именно тогда, когда мне было нужно.
Я все думала: Может, курсы нутрициологии пройти? Может, к какому-то специалисту обратиться? Потому что сама уже запуталась в питании, в режиме и т.д.
Что я получила после сопровождения 😌
1. Я значительно изменила свои пищевые наклонности))
- разнообразила рацион;
- отметила, что те продукты, которые я хотела бы исключить, на самом деле - это не потребность, это привычка, выработанная годами. Типа "попить чай, значит с конфеткой", "закончить приём пищи чем-то десертным(мучным, сладким, манящим)".

2. Отметила, что режим также даёт многое. А именно, если я вовремя поела вечером (не рано и не поздно, эти временные рамки я поняла за первые 2 недели), то вечером не хочется вредной пищи, потому что мне всего хватило.

3. Ну и разнообразие продуктов (не могу сказать, что перевернула список продуктов с ног на голову, просто добавила некоторые) позволяет съесть меньше, наверное, тоже потому что "все вкусовые сосочки получили свой кайф". И даже при попытке съесть больше организм уже говорит :-"Эй, мне неприятно! ".

Поэтому хочу поблагодарить тебя! Сопровождение было таким мягким. Я ничего не делала из под палки или с позиции "быстрее, быстрее, быстрее "
Я меняла свою жизнь в комфортом темпе, и думаю, что именно твой подход позволил мне не бросить начатое, как я делала это обычно 😅
И успехов тебе🌞

диетолог Виктория

Вика, спасибо я тебе говорила уже очень много раз, но повторюсь: я так благодарна тебе за то, как ты работаешь с питанием, как ты предвосхищаешь все моменты неверия в себя и сомнений, как ты всегда включена в процесс и радуешься каждой победе. У меня многие мифы о питании развеялись и я отпустила себя, при этом получила результат в сантиметрах и килограммах и продолжаю его получать! Мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, получать комплименты и более того - стало вкусно есть здоровую еду без срывов!
Спасибо тебе огромное и побольше благодарных пациентов :)

диетолог Виктория

Спасибо за приём Виктории Анатольевне. Внимательно выслушала, дополнительно ознакомилась с анализами и обследованиями. Назначила дополнительные обследования. Убедила, что мои тревоги не такие уж страшные. Спасибо большое

Связаться с нами:

Telegram:

@mirossupport

Email:

miros.platform@gmail.com

ИП РОЩИНА ВИКТОРИЯ СЕРГЕЕВНА
ИНН: 780451468987
ОРГНИП: 324470400142548

публичная оферта

политика конфиденциальности

КОНСУЛЬТАЦИИС ДИЕТОЛОГОМ

КОНСУЛЬТАЦИИ
С ДИЕТОЛОГОМ