Если вы не уверены, что сможете тренироваться регулярно, вам подойдёт разовое занятие. Это даёт вам гибкость и возможность выбора.
Если же вы планируете заниматься регулярно, абонемент будет выгоднее. С ним стоимость каждой тренировки снижается, и вы получаете доступ к дополнительным бонусам, например, консультациям с тренером или персонализированным планам тренировок.