Йога

О направлении

О чем

Практика, направленная на укрепление тела и ума через асаны (позы), дыхательные упражнения и медитации

Для кого подойдет

Для всех, кто хочет улучшить гибкость, силу, баланс и снизить уровень стресса. Особенно полезно для тех, кто ищет гармонию тела и разума

Форматы и уровни сложности

Адаптированные программы для новичков, продвинутых практиков, а также специальные программы по восстановлению после травм